30辆哈雷摩托拉风开道嘉年华耍出狂欢和激情
如果只是一场马拉松赛，就对不起昨天狂欢、激情的现场。经过几年的精心打造，2013长安汽车重庆国际马拉松赛已经超越了比赛，现场的嘉年华活动更丰富，而参赛的市民也能在奔跑之余，体验到各种有趣的生活。
近千万元哈雷摩托车队开道
与往年比赛三万人冲出起点的形式略有不同，今年的比赛更有气势———近30辆哈雷戴维森摩托车同时轰鸣，排成三列，为选手们开道，引起现场观众的尖叫。
哈雷摩托价格不菲，昨天开道的摩托车里，最贵的一辆加上改装费用达到了近50万元，有人统计这几十辆摩托加起来的价值接近千万元。
这支哈雷车队是重庆哈雷车主自发组织的，有私营企业主、老师、大学生等。“我们重庆哈雷车主会共有100多人。知道重庆国际马拉松比赛后，决定以骑行的方式支持，哈雷的精神是自由和激情，这和马拉松传递的能量一样的。”哈雷车主会负责人介绍。
昨天有一位车主是来自西南大学美术学院的老师何其庆，他一大早就从北碚骑车过来，用了一个小时来到南滨路参加活动。
车队里最年轻的是一位21岁的小伙子，他叫王悦，是重庆师范大学文学专业大三学生，戴着一副眼镜，白白净净，看起来和哈雷狂野的感觉相差很多。“需要10多万，都是靠自己开网店赚的钱买的。”王悦说，初中看电影时喜欢上了哈雷摩托，买哈雷也是他创业的动力，“父母当然不同意，觉得摩托车不是很安全，我也花了很长时间游说。”
极限运动 山地车飞起来
比赛起点设置了一些极限运动项目，其中就有极限单车运动和极限滑轮运动。
张智勇今年20岁，来自深圳，受主办方邀请，他来到南滨路表演极限单车。同他一起表演的还有来自成都、深圳、意大利等地的10位男孩。
张智勇说：“重庆，超棒的。女孩们都很漂亮，东西很好吃，风光很秀美。”
在极限运动的表演场地边，围了几层观众，不时发出尖叫声。男孩们骑着单车从一个坡飞到另一个坡，再180度旋转俯身冲下，观众们惊呼“帅呆了。”
挑战
乐趣·
巴西帅哥 遭遇女生围堵
喜欢运动的人，身材也会保持得相当好。在昨天的比赛现场上，巴西帅哥Nate被女生围堵索要联系方式。
Nate来中国一年半，在万州区的三峡学院当志愿者，教学生英语口语。比赛开始前，他正打算压压腿做一下准备运动，一位身穿红色运动衫的女孩子跑了过来，用英语问他，能不能合照？Nate刚开始有点意外，但是很快就点头同意。
刚照完，一群穿红色运动衫的女孩围了上来，问他从哪里来，是哪个国家的人，叫什么名字，甚至还有找他要电话号码的。
Nate拗不过这群粉丝，给出了自己的邮箱地址。女孩们拿着本子认真记下，才依依不舍地离开。
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马拉松不能随便跑
在去年的广州、香港国际马拉松比赛中，都出现让人扼腕的猝死事件，这也给2013长安车重庆国际马拉松赛敲响了警钟。
据现场负责的重庆市第五人民医院副院长朱爱东介绍，今年的比赛，每0.5公里就设置了一个急救点，比去年的密度大了一倍。她对如何避免猝死等意外提出建议：
1、强烈建议每一位参赛选手在比赛前做一次体检，排查是否有基础性疾病，特别是心脏问题。
2、不要仅凭一时热情参与比赛。专业选手经过长期训练，很少出现意外，而普通人没有长跑习惯，参加马拉松会因为心脏负荷突然加大，而发生意外。
3、老年人最好不要参加长距离的比赛，除非长期锻炼心脏已有耐受力。
科学制定运动强度
西南医院骨科副主任唐康来教授多年来致力于对运行性损伤的研究，他称，运动强度是影响运动的有效率以及运动安全最关键的因素。最简单的确定运动强度的指标就是心率，健康而体质较好的人群有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，适宜的有氧运动心率＝（170－年龄）×0.9。
参加长跑要注重两个循序渐进：第一是长时期进行适应性锻炼，让身体逐渐过渡到高强度运动状态；第二是长跑前做好热身运动，运动量由小到大，让身体逐渐进入状况。
对话选手
很多人没跑过马拉松。想知道选手们的真实感受吗？本着“用事实说话”的精神，我们征集了几位志愿者上阵体验。
比赛快开始了，我随着人群晃来晃去，高校学生、老外、强悍哥、强悍婶比比皆是，我再一次在心里默念：“我只是打酱油的，重在参与。”
8点半，起跑。姑娘带着香汗味，老外带着香水味，爷们带着香港脚，一股股劲风从我身旁飘过。“我在遥望，月亮之上，有多少……”一个大叔紧握着山寨手机从我身旁奔过，我不由得一震，心想：或许我还可以跑快点。
不知不觉，我觉得跑得很远，头发凌乱、满脸通红，周围偶尔出现的帅哥也不怜香惜玉。于是，我决定停下。
“小妹，跑不起啦？只有10分钟，估计800米哈！”
怎么可能，我感觉已经跑了一个小时了，而且肯定不止800米，那个人太坏了。
（F：重庆晚报 A：马廷玉）
F：你现在感觉如何？
A：死了一次……我的头发是不是很乱……
F：过程中有哪些不适？
A：起得太早了、头发凌乱、满脸汗水算不算？
早上6点半起床，我报的全程。临近朝天门大桥，5公里的迷你马拉松拐弯了，他们的终点就在眼前，我的终点遥遥无期。水站！！传说中的水站你在哪里？跑了20分钟，我看到水站了，不顾一切地冲了过去。
再来一大杯。刚喝到一半，一个大婶儿拿着大喇叭喊：“为慈善二炮（而跑） 为现代二炮（而跑）。”哎，重庆人硬要挑战普通话，差点把我惊得握不住水杯。前面的选手都是喝一口就扔路上了，一地的水杯。
我鼓起状态前行。“大事不妙，水喝多了。”我憋着泡尿，满脑子想的都是小便斗的间距550毫米。最后，我记住了，14公里才提供一个临时厕所，坑爹的还要排队。
谢谢这泡尿助我写下了我的新马拉松篇章。
（F：重庆晚报 A：黄勇）
F：你觉得这次你成功了吗？
A：14公里了……要不你来跑？
F：跑马拉松有什么经验呢？
A：嗯，天资非常重要……
F：下次准备跑多少公里？
A：肯定跑完噻，这次就是因为憋尿，不然我……
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